Navigation
  • Gira-Coli
  • Mocassins Old Vans Baskets Chaussures Elastic Lace Black true Enfant Basses White Skool
  • Pour les adultes
    • Formations pour adultes
      • Propositions de formations
      • Votre farde "Gira-Coli"
      • Bibliographie
      • Récapitulatif des outils proposés
      • Etablir des règles
      • Travailler la cohésion
      • Travailler l’estime de soi
      • Comprendre son attitudeBlue Femme One Ligne En Dark Sandales Pier Vente W2f5sjov IR0wngqR
      • Cartes au sol
      • Se calmer
      • Décrire objectivement
      • Exprimer ses sentiments
      • Exprimer des besoins
      • S'initier à la négociation
      • Trouver des solutions
    • Pour les parents
      • Bibliographie
      • Récapitulatif des outils proposésVans Chaussures Mocassins Elastic Baskets Black White true Enfant Basses Old Skool Lace
      • Etablir des règles
      • Travailler la cohésion
      • Travailler l’estime de soi
      • Comprendre son attitude
      • Se calmer
      • Décrire objectivement
      • Exprimer ses sentiments
      • Exprimer des besoins
      • S'initier à la négociation
      • Trouver des solutions
  • Cartes & chants
  • Pour les 6 - 12 ans
    • Votre farde "Gira-Coli"
    • Bibliographie
    • Récapitulatif des outils proposés
    • Durant la récréation
    • Etablir des règles
      • Partout
      • Durant les animations
      • Construire des règles
    • Construire une animation
      • Rituels
      • Choisir ses activités
    • Travailler la cohésion
    • Travailler l’estime de soi
    • Comprendre son attitude
    • Cartes & chants
    • Se calmerBaskets Mocassins Chaussures Enfant Old Skool White Basses true Black Lace Vans Elastic
    • Décrire objectivement
      • Vu/Pas Vu
      • Entendu/Pas entendu
    • Exprimer ses sentiments
    • Exprimer des besoins
    • S'initier à la négociation
    • Trouver des solutions
    • Mise en pratique
      • Négociation/Médiation avec les cartes
      • Négociation/Médiation sur la marelle
  • Pour les plus petits
  • Pour les ados
    • Votre farde "Gira-Coli"
    • Bibliographie
    • Récapitulatif des outils proposés
    • Etablir des règles
    • Travailler la cohésion
    • Travailler l’estime de soi
    • Comprendre son attitude
    • Cartes au sol
    • Se calmer
    • Décrire objectivement
    • Pow0dfu7 Carver En Homme Plus Quiksilver Tongs Brown 2019 Populaire Le RYwzxqax
    • Exprimer ses sentiments
    • Exprimer des besoins
    • S'initier à la négociation
    • Trouver des solutions
    • Mise en pratique
  • Stages
Mocassins Elastic Lace Vans Basses true Chaussures Skool Baskets Old Enfant White Black
  •  Imprimer 
  • E-mail

Le bûcheron

 

Voir la fiche (Coul.)

Voir la fiche (N&B)

Talons Recommandé Merealonna Iyxelrmc Achat multicolor À Bottines Hauts Aldo Femme Silver Yddv6q

 Light Caoutchouc 4jyhb5tq En Aldo Bottes Pink Femme Brilasen Achat x4RY8Xq4

Objectifs :

- Apaiser les tensions

- Modifier l’énergie du groupe

 

Disposition :

Les participants sont debout en cercle

 

Déroulement :

Premier temps

- L’animateur montre les différents temps de la figure aux participants :

1. Se tenir bien droit, le torse bombé, les poumons remplis d’air (comme un bûcheron très grand et très musclé)

2. Expirer en abaissant les bras jusqu’au sol (comme le bûcheron qui se penche pour ramasser sa hache posée au sol)

3. Inspirer en levant les bras au-dessus de la tête (comme le bûcheron qui brandit sa hache)Casadei Talons Dss6jdrv Hauts Bonnes Ventes Femme Sharkskin À Bottes 4gWF5zPSq

4. Expirer en abattant au sol la hache imaginaire du bûcheron sur une bûche fictive, et en criant « Haaa »

5. Se relever doucement en laissant pendre les bras

- Au signal de l’animateur, les participants exécutent tous ensemble la figure

- L’exercice peut être répété plusieurs fois

Second temps

- L’animateur explique aux participants comment exécuter l’exercice assis sur une chaise

Hunter Créatif black Red 718el0jb Global Print Short Original Caoutchouc Shadow Femme En Bottes Design white Womens qw6Tqd

1. Se tenir bien droit, le dos appuyé contre le dossier, les bras au repos posés sur les cuisses

2. Emplir pleinement ses poumons

3. Expirer lentement

4. Remplir rapidement et pleinement ses poumons

5. Expirer rapidement

Lace Elastic true Baskets Enfant Skool White Vans Chaussures Old Basses Mocassins Black qEBvwxtSnZ Lace Elastic true Baskets Enfant Skool White Vans Chaussures Old Basses Mocassins Black qEBvwxtSnZ Lace Elastic true Baskets Enfant Skool White Vans Chaussures Old Basses Mocassins Black qEBvwxtSnZ Lace Elastic true Baskets Enfant Skool White Vans Chaussures Old Basses Mocassins Black qEBvwxtSnZ Lace Elastic true Baskets Enfant Skool White Vans Chaussures Old Basses Mocassins Black qEBvwxtSnZ Lace Elastic true Baskets Enfant Skool White Vans Chaussures Old Basses Mocassins Black qEBvwxtSnZ

- L’exercice peut être répété plusieurs fois

Trucs et astuces

- L’exercice assis ou debout (selon les circonstances) peut être proposé à chaque fois que le groupe semble agité

- Il arrive que des participants suggèrent de faire « le bûcheron ». C’est le signe qu’ils ressentent du stress et de l’anxiété et qu’ils souhaitent un retour au calme

 

Démonstration par les élèves de 3ème année de la section fondamentale de l'Athénée royal Paul Delvaux d'Ottignies

{youtube}0VYV3HvIWCM{/youtube}

Élégant Et Neige O3ggk0hf Black Anna Beau Bottes Field De Femme HHxrqSw

 

 

 

Les mandalas

 

Voir la fiche (Coul.)

Voir la fiche (N&B)

 Black Kiomi Femme Recommandé Achat 6mmyqw9h Bottines cYqgSW1Hw

Voir les mandalas (Coul.)

Voir les mandalas (N&B)

 Achats Boots À Black Perkins Femme Ligne Dorothy Ukdvuywh En Aminnie Talons Rq0r7Rx

Contactez-moi

Cathy Van Dorslaer
Vente Seated Ar0iitdh Dark New En Femme Ligne Look Yellow Escarpins PnqPgUrxFormatrice  en gestion positive des conflits, auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes

par GSM
+32 496 80 50 56

par mail
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Via Facebook

Pour rejoindre les membres du site et être au courant des régulières nouveautés, cliquez ici

Mocassins Enfant Vans Black Lace Baskets Old Elastic White true Skool Chaussures Basses
Cathy Van Dorslaer
Rue Joseph Lonnoy, 12
5170 Profondeville (Namur) Belgique
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
0032 (0)496 80 50 56
http://www.gira-coli.be

Typographiste & Croquis © 2012 - 2019